에센셜오일과 주요 효능 그리고 흡수,배설경로

에센셜오일-사진

 

 

이번은 에센셜 오일에 대해 알아보려고 합니다. 제가 굉장히 피부나 호흡기나 예민한 편이라서 조금만 화학성분이 쌔거나 안 좋은 성분이 묻으면 금방 반응이 오는 편이라 언제부턴가 에센셜, 아로마의 세계로 들어오게 되었는데요. 이 좋은걸 나만 알순 없어 공유하고자 합니다.

 

 

 

 

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에센셜오일?

식물에서 추출한 고농축 오일입니다. 향기가 나는 식물들 정원수로 흔히 볼 수 있는 장미부터 요리에 사용되는 허브 로즈메리, 바질 등 다양한 식물에서 추출을 하고 있습니다. 에센셜 오일은 몇 가지 방향 성분의 혼합체로 그 성분 하나하나가 약리적 효능을 가지고 있습니다. 현재 구입할 수 있는 에센셜 오일의 종류는 약 200여개 정도가 됩니다.

에센셜오일의 특성

(1) 물에 잘 녹지 않습니다.

(2) 알코올이나 유지에 작 녹습니다.

(3) 휘발성 방향 물질로 강한 향기가 나며 공기 속으로 증발합니다

(4) 주성분은 탄화수소류, 알코올류, 알데히드류, 에스테르류의 유기화합물입니다

(5) 분자량이 적습니다

(6) 에센셜 오일 성분은 열이나 산소에 닿으면 변화를 일으켜 품질이 떨어집니다

 

에센셜오일 효능

- 곤충을 유인하거나 막습니다

- 다른 식물이 싹을 틔우거나 성장하는 것을 막습니다

- 건조되는 것을 막습니다

- 항균작용 : 세균 증식을 억제하고 감염을 예방합니다

- 항바이러스 작용 : 바이러스 증식을 억제하고 감염을 예방합니다

- 항진균 작용 : 진균 증식을 억제하고 감염을 예방합니다

- 항알레르기 작용 : 알레르기 증상을 완화합니다

- 거담작용 : 가래 배출을 촉진합니다

- 카타르 증상 제거 작용 : 코나 기관지 등에서 과잉 분비되는 체내 점액을 가라앉히고 배출을 촉진합니다

- 진해 작용 : 기침을 가라앉힙니다

- 면역 기능 강화 작용 : 면역 기능을 높이고 몸의 방어 능력을 강화합니다

- 피부 상처 치유, 반흔 형성 작용, 세포 활성화 작용, 수렴 작용 : 상처에 새살이 돋는 것을 돕고 상처가 아무는 것을 돕습니다.

  세포의 신진대사도 촉진하며, 딱딱하게 굳은 피부를 부드럽게 만들어 주고, 피부나 조직을 끌어당겨 수축시켜줍니다.

-  혈압 강하, 상승 작용 : 에센셜 종류에 따라 혈압을 강하하기도 상승하게도 합니다

- 피지 분비 조절 작용 : 피지 분비를 조절하는 것을 도와줍니다

- 진정 및 스트레스 완화 작용 : 중추신경계를 진정시키고 기분을 가라앉혀주며 스트레스 저항성을 높입니다

- 항불안, 항우울 작용 : 불안한 마음을 누그러뜨리고 기분을 밝게 해 줍니다

- 자율신경 조절 작용 

- 신경 강화 작용

- 행복감 증진 작용

- 정신 고양 작용

- 소화 촉진 작용 : 위의 연동운동과 소화액 분비를 촉진시켜 소화를 돕습니다

- 간장기능 강화 작용

- 담즙 분비 촉진 작용

- 변비 개선 작용

- 위장 기능 강화 작용

- 결석 용해 작용

- 최음 작용

- 유사 에스트로겐 작용

- 유사 코티손 작용

- 호르몬 조절 작용

- 혈액순환 촉진 작용

- 울체와 울혈을 제거하는 작용 : 몸 안에 정체되어 있는 혈액이나 림프액 등의 순환을 촉진합니다.

- 지방 연소 작용 : 체내 지방이 연소되는 것을 돕습니다

- 해독(디톡스) 작용

- 근육 이완 작용

- 진통 통증 완화

- 마취 작용

- 항염증 작용

- 항소양증 작용

- 통경 작용 : 월경을 촉진한다

- 구충 작용 : 장내 기생충을 제거합니다.

 

에센셜 오일 부작용

- 신경독성 작용 : 뇌나 신경에 손상을 입히기도 합니다

- 간독성 작용 : 간 기능에 손상을 입히기도 합니다

- 신독성 작용 : 신장 기능에 손상을 입히기도 합니다

- 감작성 작용 : 알레르기 반응을 유발하기도 하며 소량을 사용해도 일어나는 경우가 있습니다.

- 광독성 작용 : 자외선 감작성을 높여 발적, 색소 침착, 염증 등을 유발하기도 합니다.

 

에센셜 오일 흡수 경로

- 피부 : 에센셜 오일 성분은 분자량이 작기 때문에 몸 안에 쉽게 흡수됩니다. 일부는 모공, 땀샘, 피지샘, 또 일부는 피지막이나 피부 내부의 지질에 녹아드는 형태로 흡수됩니다. 피부의 진피층에 있는 모세혈관이나 림프관을 통해 몸 안으로 들어온 에센셜오일 성분은 혈액을 타고 온몸으로 운반되어 조직이나 기관에 작용합니다

- 호흡기 : 공기와 함께 들어온 에센셜오일 성분은 일부 코와 기관, 기관지, 폐의 점막을 통해, 폐포에서 가스 교환이 이뤄질 때 모세혈관을 통해 몸 안으로 들어와 혈액을 타고 온몸으로 운반됩니다

- 경구 투여 : 에센셜 오일을 직접 복용하는 방법으로 꽤 많은 양이 몸 안으로 들어오게 되므로 가정에서 실시하기에는 위험 부담이 있습니다. 의료용 아로마세러피를 행할 때, 에센셜 오일 전용의 베이스에 섞어서 농도를 희석한 다음 복용하는 경우를 권장합니다

- 직장이나 질 : 좌약을 만들어 직장이나 질의 점막을 통해 에센셜 오일 성분이 흡수되도록 하는 방법도 있습니다. 다만 가정에서 하기에는 적합하지 않습니다. 적절한 방법으로 실시하지 않으면 점막에 심한 자극을 주거나 통증을 동반시킬 수 있습니다.

 

에센셜오일 배출경로

에센셜 오일은 몸 안을 돌아서 신장이나 간으로 운반되어 해독, 대사 과정을 거칩니다. 불필요한 노폐물로서 소변이나 대변, 내쉬는 날숨, 땀 등의 형태로 몸 밖으로 배출됩니다. 에센셜 오일은 배출하는 것은 흡수하는 것만큼 중요합니다. 그 성분들이 몸 안에 쌓여 있으면 안 되는 물질이므로 필요한 기능을 다한 후에는 반드시 배출되어야 합니다. 생활 속에서 아로마를 즐길 때에는 목욕이나 족욕으로 혈액순환을 촉진하고 땀을 내며, 따듯한 음료를 자주 마셔주는 것이 좋습니다.  

 

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