오렌지 에센셜오일의 효능과 활용법 정리

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오렌지 오일은 스위트오렌지 오일이라고 부르기도 하는 만큼 과실 그대로 달콤한 향기가 납니다. 비터 오렌지 오일도 있는데 비터 오렌지 오일은 쓴맛이 있고, 스위트보다 광독성이 높은 게 특징입니다. 이번 글은 오렌지 에센셜오일의 효능과 활용법에 대한 정리가 되겠습니다 

 

오렌지(Orange)

높이 10미터 정도로 자라는 상록 교목으로 과실에서는 오렌지 꽃에서는 네롤리, 잎에서는 페티그레인이라는 세 종류의 에센셜 오일을 추출할 수 있습니다.  오렌지라고 불리는 감귤 종류에는 스위트 종과 비터 종이 있고 스위트가 순하고 좀 더 달콤한 향기가 납니다.

오렌지 에센셜 오일 주요 효능

주로 신경강화, 항불안, 진정, 위장기능강화, 식욕증진, 장내 가스 배출, 소화촉진, 해열, 항균, 항바이러스 등의 효능이 있습니다.

특히 밤에 사용하면 좋습니다. 긴장감이나 불안감이 클 때 방향 성분의 종류가 많고 신경을 강화해 주고 안정시켜 주는 효능이 강한 비터 오렌지를 권장합니다.

 

(1) 정신적 피로감 완화, 우울증과 불면증에 도움

특히 깐깐한 완벽주의자 분들께 권장합니다. 또한 식욕 부진이나 불면증, 우울 상태 같은 스트레스성 증상이 계속될 때 도움을 줍니다. 또한 네롤리오일과 함께 사용하면 효능을 더 극대화할 수 있습니다.

 

(2)  설사, 변비, 소화불량, 복부 팽창(장내가스), 위통

위장관련된 문제에 유용하며 소화액 분지를 돕습니다. 위통, 복부팽만, 변비, 과민성대장증후군, 복통을 동반하는 설사 등에 좋습니다. 비터 오렌지 껍질을 말린 것은 소화를 촉진하고 위장 경련을 낮추는데 자연치료법으로 예부터 종종 사용되어 왔습니다.

 

(3)  냉증, 어깨결림, 요통, 부종, 임신관리

혈액순환을 촉진하는 작용이 있어 몸이 찬 냉증이 있으신 분들께 좋습니다. 또한 임산부들은 에센셜오일을 조심해야 하는데 오렌지 오일을 소량 사용하면 도움이 됩니다. 진저오일과 블랜딩하면 더 효과적으로 몸을 따듯하게 할 수 있으며 어깨결림이나 근육통에는 라벤더와 레몬그라스오일을 쓰면 더 좋습니다.

 

(4) 발모관리, 지성피부, 손 관리, 피지 분비 조절, 셀룰라이트

귤계통의 오일은 모근을 자극하여 머리카락이 나게 하는 강한 발모효과가 있습니다. 비듬이 생기는 경우에도 도움을 줍니다. 또한 노폐물이 쌓인 피부나 셀룰라이트를 예방하고 관리하는데도 좋습니다. 지성피부로 여드름이나 모공 확대가 신경 쓰일 때는 피부 수렴 작용을 하는 제라늄 오일과 함께 사용하면 좋습니다.

 

오렌지 에센셜오일 사용시 주의사항

고농도로 사용할 경우 피부를 자극하여 민감한 피부를 가진 분들은 주의가 필요합니다.  광독성이 있다고 알려져 있어 피부에 바른 후에는 햇빛이 닿지 않도록 관리가 필요합니다. 

 

 

 

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