타임 에센셜오일 효능 및 효과 알아보기

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▶ 타임 (Thyme Linalool) 에센셜오일 이란?

타임 에센셜오일은 타임 식물로부터 추출된 에센셜 오일입니다. 타임은 지중해 지역을 비롯한 다른 지역에서도 자라는 상록성 식물입니다. 타임 식물의 잎과 꽃을 증류하여 얻은 오일로, 높은 농도의 활성 성분과 강한 향기를 가지고 있습니다. 생선 비린내를 없애주기 때문에 요리에 많이 쓰이며, 방부 효과가 있어 옷을 보관할 때 방부제 대신 잎을 따서 옷장에 넣어주면 방부제 역할을 합니다. 일상생활 속에서 다양하게 활용되는 허브 추출 오일입니다.  타임 오일은 항균, 항염증 및 항산화 성질을 가지고 있어서 다양한 건강 문제에 대한 자연 요법으로 사용됩니다. 타임 오일은 호흡기 감염, 기관지염, 동결, 두통, 소화 문제 및 스트레스와 불안과 같은 건강 문제에 대한 해결책으로 사용됩니다. 또한 항염증 효과가 있어서 관절염, 근육통 및 스포츠 손상과 같은 염증 질환에 대한 치료에 사용됩니다. 

 

 

▶ 타임 에센셜오일 효능 및 효과

(1) 피로감, 무기력, 불면, 식욕부진, 우울증에 도움

우울한 기분을 조절해 주며 적절히 희석해서 사용하면 사춘기 아이들의 스트레스를 관리하는 데에도 유용합니다. 공부를 하거나 집중해야 할 상황일 때 사용하면 좋습니다. 

 

(2) 면역력 강화 : 기관지염, 기침, 감기, 귀의 염증, 인두염, 피로, 변비, 방광염, 근육통, 소화불량, 칸다디성 질염, 구내염 등

타임 에센셜오일은 면역시스템을 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 타임 허브티나 방향 증류슈로 입을 헹구면 감기와 관련된 감염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 직접 마시는 경우에는 소화가 촉진되고 변비가 개선됩니다. 이뇨작용이 있어서 방광염에도 좋습니다. 면역 기능을 강화해 주 시 때문에, 이런저런 감염증에 잘 걸리는 사람이나 아이들의 기관지염, 기침에도 유용합니다. 

 

(3) 피부 개선 

타임 에센셜오일은 항균 및 항염증 성분을 함유하고 있어 피부에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 여드름, 피부염, 상처, 찰과성 등의 피부 문제에 대한 치료에 사용됩니다. 피부관리에는 효능이나 성질이 부드러운 타임 리날로올의 방향 증류수를 사용합니다. 에센션 오일을 쓸 때는 라벤더나 티트리 같은 비슷한 작용을 하는 다른 에센셜오일에 아주 적은 양을 블렌딩 해서 사용하는 것이 좋습니다. 항진균 효과가 뛰어나서 손발톱 등의 무좀을 예방하고 치료하는 데에 유용합니다. 속옷 등에 뿌리면 나쁜 냄새를 예방할 수 있습니다. 

 

(4) 항균 및 항염증 효과 

타임 에센셜오일은 강력한 항균 특성을 가지고 있어서 세균, 바이러스 및 곰팡이와 같은 감염병의 예방과 치료에 효과적이며 항염증 성분을 함유하고 있어서 염증을 줄이고 관절염, 근육통 및 스포츠 손상과 같은 염증 질환에 대한 치료에 효과가 있습니다. 

 

▶ 타임 에센셜오일 사용시 주의사항

- 타임 오일은 약물 대체 요법으로 사용될 수는 없습니다. 의료 전문가와 상담 후 적절하게 사용해야 합니다. 또한 이 오일은 내부 복용 시 위험할 수 있으므로 항상 외부적으로 사용하는 것이 좋습니다.

- 향기가 강하므로 소량(베이스 30ml에 1~3방울 정도)을 사용해 주는 것을 권장합니다.

- 임신 초기에는 사용을 삼가야 합니다.

 

▶ 타임 에센셜오일과 블랜딩 하면 좋은 오일

- 장미, 네롤리, 일랑일랑, 제라늄, 라벤더, 프랑킨신스 등 꽃이나 허브, 감귤 계통의 에센셜 오일과 잘 맞습니다

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