기립성 저혈압 증상 및 원인과 치료 알아보기

 

의자나 소파에 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때 어지럼증을 느끼신 적이 있나요? 

그렇다면 기립성저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 
이러한 증상에 대해서 더 자세히 알아보고 증상의 원인과 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 

 

기립성저혈압이란?
저혈압의 한 형태로 눕거나 앉아있는 등 낮은 상태에서 일어설 때 중력에 의해 하체 쪽으로 혈액이 몰리며 

뇌 쪽으로 가는 혈류가 비교적 적어져 뇌에 산소공급이 부족해지며 발생하는 저혈압 증상입니다.

누워있을 때 혈압을 측정한 후, 일어나서 2분 경과 후 다시 혈압을 측정합니다.
이전에 비해 수축기 혈압 200mmHg, 이완기 혈압 10mmHg 이상 떨어진 경우 기립성저혈압 증상이 있다고 

의심해 볼수 있습니다. 

 

 

 

기립성저혈압 증상
앉아 있다가 일어날 때 어지럼증을 느끼거나 시야가 흐려짐을 느껴서 시야 협착으로 잠시 서 있는 경우, 
현기증이 발생한 경우,
얼굴이 창백해질 경우,
혹은 찡-하는 두통과 함께 시야가 뿌옇게 흐려질 때지는 것도 기립성저혈압의 증상 중 하나입니다. 
또한 속이 메스껍거나 팔이 떨리는 경우도 있습니다. 
심하면 실신을 할 수도 있으니 사전에 미리 조심하고 예방해서 건강을 챙기시길 바랍니다. 

기립성저혈압 원인
신경학적 원인과 비신경학적원인으로 나눌 수 있습니다.
신경학적 원인으로는 노화 등에 의한 체내 순액량 조절기능 약화 및 당뇨병, 파킨슨병 등과 같은 신경계 지장으로 인해 자동신경계가 손상된 것과 연관될 수 있습니다.
또한 부정맥,심근경색, 심낭염, 심근염 등의 심장 기능 저하
뇌종양, 뇌경색, 파킨슨 병등 뇌 손상등으로도 유발될 수 있습니다. 
비신경학적 원인으로는 탈수나 약물사용(혈관확장제 등)에 의한 것이며 
급격한 다이어트나 과식도 기립성 저혈압의 원인이 되기도 합니다.

 

 

기립성저혈압 검사

자가진단으로는 누워있거나 앉아있은 후 일어설 때 어지러운지 스스로 체크해 볼 수 있습니다. 

두통, 무력감, 구역질, 시력장애 등 증상들이 동반된다면 의료진의 도움을 받아 "기립경 검사"를 받아 볼 수 있습니다. 

이 검사는 전문가에 의해 수행되며, 환자가 누워있을 때와 일어섰을 때 혈압과 맥박의 변화를 관찰하는 검사입니다.

사전에 복용중인 약이 있는 경우 종이컵 반 컵 정도 소량 물로 섭취하고 그 외에는 물을 포함하여 8시간 금식해야 하며, 담배와 카페인 음식은 하루 전에 중단하여야 합니다. 
검사 방법은 5분 동안 누운채로 안정 시 혈압을 측정하고, 기립 시 혈압도 측정합니다.
70도 정도 기립하며 혈압은 1분, 3분, 5분에 측정합니다. 
만약 환자가 검사동안 증상을 호소하는 경우 혈압 저하 10/20mmHg 이상이거나 혈압이 과도하게 상승하면 혈압을 더 자주 측정합니다. 

기립성저혈압 예방
평소 기립성저혈압 증상을 겪으신 분은 낮은 자세에서 급하게 일어서지 말고 천천히 일어나시길 바랍니다.
또한 일어나기 전에 다리를 조금 움직이거나 주무르면 혈액 순환을 도울 수 있습니다.
충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하고 심폐 기능을 향상할 규칙적인 유산소 운동은 

기립성 저혈압 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 
증상이 심한 경우엔 반드시 병원에 방문하셔서 기립경검사를 받아보시길 바랍니다. 

 

기립성저혈압 좋은 음식
견과류에 함유되어 있는 건강한 지방산과 비타민 B는 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 
두부는 혈관의 콜레스테롤 찌꺼기들을 제거하여 동맥경화, 심근경색 예방등에 효과가 있습니다.
마늘에 함유되어 있는 스코르디닌 성분은 신진대사를 올려 혈류를 개선하며 알리신 

성분은 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.
당근에 함유된 베타카로틴이라는 성분이 체내에서 비타민 A로 변환되어 혈액순환에 도움을 줍니다.
치즈에는 비타민 B 및 칼슘 성분이 풍부하게 들어있어 혈압조절에 도움이 되는 음식입니다. 

빈혈 예방은 물론 저혈압에도 도움을 줍니다.